最先上前来的是罗绮，双人女选手，罗绮身材很娇小，大概一米五五左右，她很可爱。
江寒染看到她笑着上来打招呼，也微笑着回了她。
罗绮说话了，她面容带笑
“欢迎来到我们的大家庭，以后我们就是一家人了，我看了你的视频，你真的好厉害。”
她的搭档容代，也笑着点头，和她打了招呼。
江寒染不好意思地摇了摇头，说
“还要继续努力啦。”
男单选手，苏誉也围了过来，他身高也不高，一米七左右，目前15岁，在练习四周但还没练出来,他对这个女单新成员很好奇，也来展示了他的善意。
“你好，我是苏誉。我教练专门让我看了你的比赛呢，唔，你真的好牛，lz用刃太好了，我经常错刃，比赛经常被抓……你滑行也好，好赞。”
江寒染一下子不太知道要怎么反应了，笑了一下，回答道。
“加油加油，大家都很棒!我们一起努力!”
差不多了，教练都开始催了，所有人就都去训练馆内训练。
陆上训练也很枯燥，但是不得不做，比如说，对于他们来说最先开始的就是软开度练习。
因为他们人少，所以都在一起训练，最先开始的，就是撕腿了。
撕腿，就是靠着墙，躺在地上，一条腿被按住，另一个人用力把另一条腿往头顶拉直拉开。
很疼很暴力。
于是又是一顿乱象。
叫得最惨的就是苏誉，他柔韧度极其不行，做动作很难看。
最近他教练特地嘱咐了老师，多狠下心一点练一下，反正趁他年纪还小，赶紧多练练，他那柔韧度也太差了，惨不忍睹。
于是满训练室都是他的哀嚎。
“啊，疼疼疼，不要啊~”
“啊——”
这是拉开了，老师固定住了他，他痛苦地喊着，到了时间，他才被松开。
之后大家都一个一个去了，女孩子们柔韧度好很多，一般180°稍微压压也上去了。
轮到江寒染，她学舞蹈出身，柔韧度很好，老师至少帮她掰到了230°，都是轻轻松松，没什么问题，还在继续往外。
苏誉痛苦抱头。
“天哪，你这个柔韧度也太好了吧……我都快哭了，你怎么看起来就这么轻松。”
江寒染回道
“从小锻炼的嘛……舞蹈对柔韧度要求很高，你们可能练跳跃更多。”
苏誉看了她一眼。
“你跳跃……难道……不好吗？”
江寒染挠了挠后脑勺，笑了两下。
“关注度问题啦，大家都很棒!”
……
之后也很枯燥，开胸啦，肩，腰，每一个部分柔韧度都很重要，只有柔韧度起来了，做动作才会更到位，更好看。
除了这些，他们还有专门的舞蹈训练，那个舞蹈是为了锻炼他们的表现力，卡节奏能力，还有身体协调性和灵活性，专门为花滑编的舞蹈。
跳起来不是很好看，有点奇怪，就是一下子疯狂转圈，一下子用身体做波浪形动作，一下子卡点摆姿势，就不是很好看。
这个训练项目还是专门从p国学的，因为他们这边选手表现力太差了，差出名了，于是也开始慢慢注重了表现力这一方面，每周还会开芭蕾课。
不过，暂时，效果确实有限就是了。
江寒染跳起来也有点奇怪，但她至少姿态-->>